Nekem az a megle1te1som, hogy te9nyleg fontos a lassfa halade1s, de nyaogn-nagyon egye9nffcggő a dolog, e9s szerintem előbb-utf3bb mindenkine9l eljf6n az a pont, ahol ke9nytelen visszavenni. Szerintem erről szf3l a Test bf6lcsesse9ge cedmű fejezet, hogy meg kell tale1lni azt az edze9sadagot, ami me9g nem unalmas, de nem is szegi az ember kedve9t. c9s ez gyakorlatonke9nt ve1ltozik. A hfazf3dzkode1s jf3 pe9lda erre, ott az első szintnek e9n nem le1ttam tfal sok e9rtelme9t, e1llf3 helyzetben szinte nem e9reztem semmit a gyakorlat ve9gze9se kf6zben (e9s ute1na sem), ellenben a me1sodik szint, a vedzszintes hfaze1s me1r komoly kihedve1st jelent. Azzal me1r ne9he1ny hete prf3be1lkozom, utolje1ra 13-13-10 sikerfclt, e9s biztos, hogy nehezen fogok benne fejlődni.Ne9he1ny hozze1szf3le1ssal ezelőtt edrtam, hogy a fekvőte1masz harmadik szintje9n, a te9rdele9sben ve9gzett fekvőne9l volt egy kis elbizonytalanode1som, 30-20-10 volt a teljesedtme9nyem. Ezen a he9ten egy kicsit ve1ltoztattam a taktike1mon, 3 20-at nyomtam, az első ke9t sorozat viszonylag kf6nnyen ment, a harmadikne1l az utolsf3 ne9he1nyat me1r nehezen nyomtam ki, de sikerfclt. Legkf6zelebb prf3be1lok egy-ke9t isme9tle9ssel tf6bbet, azte1n majd megle1tjuk. Ami e9rdekes, hogy az előző alkalom ute1n a mellizmomban e9reztem egy kis izomle1zat ute1na, most pedig inke1bb a tricepszem jelezte, hogy e9rezte az edze9st.